Resiliencia

La resiliencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves. La resiliencia se sitúa en una corriente de psicología positiva y dinámica de fomento de la salud mental y parece una realidad confirmada por el testimonio de muchísimas personas que, aún habiendo vivido una situación traumática, han conseguido encajarla y seguir desenvolviéndose y viviendo, incluso, en un nivel superior, como si el trauma vivido y asumido hubiera desarrollado en ellos recursos latentes e insospechados. Aunque durante mucho tiempo las respuestas de resiliencia han sido consideradas como inusuales e incluso patológicas por los expertos, la literatura científica actual demuestra de forma contundente que la resiliencia es una respuesta común y su aparición no indica patología, sino un ajuste saludable a la adversidad.

"A pesar de traumas graves, incluso muy graves, o de desgracias más comunes, la resiliencia parece una realidad confirmada por muchísimas trayectorias existenciales e historias de vida exitosas. De hecho, por nuestros encuentros, contactos profesionales y lecturas, todos conocemos niños, adolescentes, familias y comunidades que "encajan" shocks, pruebas y rupturas, y las superan y siguen desenvolviéndose y viviendo -a menudo a un nivel superior- como si el trauma sufrido y asumido hubiera desarrollado en ellos, a veces revelado incluso, recursos latentes y aun insospechados".



Las personas resilientes son aquellas que han atravesado situaciones difíciles y han sacado provecho de ellas. Que a pesar del daño, mantienen la esperanza de una mejor vida para si y para otras. Las que no se quedan aferradas a la tabla del dolor o de la autocompasión y pueden salir adelante, a pesar de los pronósticos desfavorables. Cada persona responde de forma diferente a los eventos de la vida en función de lo que yo llamo, “equipaje interno”. Algunas personas se sumen en la negación, otras tiemblan ante la pérdida de control y se aferran esperanzadas a él. Otras más, culpan a la familia, a Dios, al gobierno de turno, etc. En algunas se puede observar la inmadurez emocional para entender que la vida tiene de todo, posiblemente porque su vida ha estado tan llena de sufrimiento que la capa de protección emocional que se han fabricado, les impide conectar con la magnitud del daño actual, o con sus emociones a las cuales sepultan bajo toneladas de dureza, disfrazada de realismo, victimización, conmiseración, resentimiento, intelectualización, y un largo y al fin doloroso etcétera.

Si desea adentrarse en el tema, le sugiero leer: La Resiliencia. El Arte de resurgir a la vida, de Bárbara Dobbs y Rosette Poletti. Editorial Lumen, México. Prácticos de Psicología.

Consejos para formar la resiliencia...